Cajthajmlová: Smrtelným hříchem, který vede k obezitě, je lenost

Cajthajmlová: Smrtelným hříchem, který vede k obezitě, je lenost

Pořad v souvislostech


Výživa a zdravá strava
Budeme vysílat

Sbírka na válečné veterány
Dušičky
Dušičky
Vysílali jsme


Sbírka na válečné veterány

Zdraví máme jen jedno

Zdraví máme jen jedno
Audioarchiv

Dnešek se připomíná jako Světový den výživy. O tom, jak a kde nalézat správnou míru ve stravování a jaké priority si nastavit, abychom zvládali současný životní styl, v Dopoledni s Proglasem hovořila Kateřina Cajthamlová. Interní lékařka, moderátorka televizních pořadů a autorka několika knih se dlouhodobě věnuje práci s lidmi trpícími obezitou, či nadváhou.

Jeden z nejvýznamnějších problémů vidí v tom, že lidé žijí velmi jednoduchým stylem: „To znamená nehýbat se, kriticky nepřemýšlet, nevařit a jen u televize ukusovat sušenku bez přečtení si jejího složení.“ Den by podle ní měl ideálně začínat rozcvičkou a snídaní obsahující bílkoviny a tuky. „Tím, že lidé vstávají pozdě a nemají dostatečný čas na nastartování dne, ovlivní celý den,“ upozornila lékařka.

Další rady a tipy Kateřiny Cajthamlové si můžete poslechnout v záznamu pořadu Dopoledne s Proglasem v audioarchivu nebo v podcastových aplikacích.