Duševní zdraví a rodičovská dovolená

PhDr. Petra Tenglerová (fotografie nahoře) pracuje jako klinická psycholožka, psychoterapeutka, laktační poradkyně, působí i v rodinném centru Heřmánek a v Centru dvojčat a vícerčat. Má čtyři děti.

Přinášíme volně zaznamenaných několik zajímavých postřehů a dojmů z vyslechnutého rozhovoru s paní doktorkou (nejedná se o doslovnou citaci! Pokud jsme něco špatně interpretovaly, omlouváme se a upozorňujeme, že je lepší poslech záznamu celého rozhovoru v audioarchivu):

-- na začátku jsme se ptali na profesní zaměření a životní zkušenost paní doktorky Tenglerové --

...hned na začátku podotkla, že termín rodičovská dovolená je značně nepřesný, protože období péče o malé děti je internzivní pracovní, často třísměnný provoz bez vystřídání, ale zároveň také může být časem pro osobností růst a rozvoj, sebepoznání. Sama u sebe pozoruje díky péči o čtyři dětí větší toleranci a menší direktivnost ve vztahu k osudům a potížím druhých lidí...

-- ptali jsme se, zda je vidět nějaký nový trend v péči o děti --

...asi nejzřetelnější je tendence u nastávajících rodičů vzdělávat se, připravovat se, ať už teoreticky nebo v kurzech. Díky velkému množství názorů a teorií je dobré se zorientovat vzhledem k vlastní situaci, neztratit se sebou kontakt a nenechat si vzít rodičovskou intuici ve formě "zdravého rozumu". Vyšlapat si k rodičovské spokojenosti svou vlastní cestu.

-- je lepší být s dítětem co nejdéle doma nebo se brzy znovu věnovat své práci --

...tady neexistuje všeobecně správná směrnice. Nejlepší pro dítě je spokojená matka, která si dobrovolně vybrala model péče o dítě (a podle současné legislativy jej může i v průběhu změnit) ať už vlastními silami nebo s pomocí někoho důvěryhodného, nebo nějaké instituce tak, aby byly zajištěny základní potřeby dítěte (vztahová jistota k blízkému člověku, podpora zdravého tělesného i duševního vývoje, u větších dětí smysluplně společně trávený čas). Situaci matek, které by i s dítětem raději pracovaly komplikuje i nedostatek míst v jeslích nebo školkách. A pokud by matka měla být pobytem doma s dítětem frustrovaná, nešťastná, je lépe hledat řešení v náhradní pečující osobě.

-- mají nastávající rodiče plánovat dopředu jak skloubit péči o dítě a práci?--

...zajímat se o pokračování v práci je dobré, neztratit kontakt s profesí je také důležité, ale každý musí počítat s tím, že realita se od plánů může značně lišit a je třeba flexibilně měnit plány podle potřeb dítěte nebo matky...

-- jak reagovat na hodnotící či znevažující názory druhých ohledně pobytu matky doma s dětmi? (někomu se to zdá jako lenošení, druhému jako přehnaná péče o děti)--

... tady je třeba stanovit si pro sebe priority - sám si zdůvodnit své rozhodnutí a umět si jej obhájit. Pak můžeme vyjít a snažit se objasnit svůj postoj, který ovšem předpokládá také vstřícnost druhé strany k naslouchání...

-- přináší péče o děti také nějaké ekonomické hodnoty rodině nebo státu?--

...státu nesporně, i když se to nedá vyčíslit, práce matky pro rodinu už by se vyčíslit dala, pokud by její činnosti (péče o závislou osobu - dítě, hospodářský provoz domácnosti - nákupy, vaření, praní, žehlení, výchova, vzdělávání...) měly převzít placené osoby nebo agentury... Ale matka sama díky péči o rodinu získává tzv. soft skills - "měkké dovednosti" - zajištění spolupráce v rodinném týmu, zvýšená frustrační tolerance, organizační schopnosti, strategické myšlení, schopnost delegovat povinnosti atd. - to jsou schopnosti, které musí mít každý kvalitní zaměstnanec a manažer...

-- kam se má žena obrátit o pomoc, když hledá po delší rodičovské novou práci? --

... v nabídce center pro rodinu nebo mateřských center existují různé kurzy - jak sestavit životopis, jak se připravit na pohovor, ženy samy mezi sebou, když někam docházejí, si pomáhají. Jen je třeba hledat a nevzdávat se...

-- co když máme po dlouhé době doma snížené sebevědomí?--

... Pak je dobré si problém nejprve přiznat, pojmenovat a začít na něm pracovat (buď sám hledám v literatuře nebo hledám odbornou pomoc psychologa, poradny, kouče?)...

-- a poslední důležitá otázka - když intenzivně pečujeme o rodinu, jak můžeme předejít "syndromu vyhoření" (poruchy spánku, nesoustředěnost, podrážděnost, nadměrná únava?) --

... umět střídat práci a odpočinek, delegovat povinnosti, a jako u sníženého sebevědomí - přiznat si, pojmenovat, začít na tom pracovat. Pro začátek by stačilo předejít krizové situaci tím, že si dám jako cíl ne "být perfektní matka" pro své dítě, ale být "dost dobrá", to by mohla být první pomoc a mnohem lepší cíl...

 V pořadu jste mohli slyšet také upoutávku na tři zajímavé knížky - "Umění rozlišovat", "Pracovat i žít" a "K jádru křesťanství", o kterých podrobněji píšeme tady v rubrice Tipy.

Tak jsme vám, posluchačkám a posluchačům, položili anketní otázku, zda jste spokojení na rodičovské dovolené a jak ji prožíváte, o tom co jsme se od vás dověděli, píšeme tady.

Samostatný článek je také věnovaný novému, podzimnímu číslu elektronického časopisu pro ženy Tabita, o kterém se dočtete tady.

Zahájení Roku víry 11. října 2012 a také zajímavý článek Stálé rady České Biskupské Konference k volbám je dobré si přečíst celý, v Kafemlýnku jsme vám jenom doporučili zapojit se, nebýt lhostejní.

Stejně tak by bylo pěkné, kdyby některé z vašich dětí zkusilo nakreslit obrázek na obálku našeho časopisu Vlnění -soutěž - Nakresli Cyrila a Metoděje. Pokud o Cyrilovi a Metodějovi zatím vaše děti nic nevědí, můžete s nimi číst knihu Petra Piťhy: "Slyšte slovo, zpívejte píseň" z nakladatelství Poustevník. Nebo s většími dětmi zkuste komiksový příběh od slovenského vydavatelství Don Bosco "Svätý Cyril a Metoděj", který je na internetu zdarma k vidění.