Minuty pro zdraví - o zdravém spánku
Ve středu 7. září se v pořadu Vítejte, senioři! budeme bavit o tom, co je to kvalitní a zdravý spánek.
Jak si upravit ložnici, abychom spali dobře? Co všechno bychom před ulehnutím měli dodržovat? Jak dlouho je vlastně zdravé spát a nakolik narušuje naše zdraví častý směnný režim v zaměstnání? To jsou jen některé z otázek, které probereme s doc. MUDr. Ondřejem Ludkou, PhD. z kardiovaskulární spánkové laboratoře při FN Svaté Anny v Brně.
Poslouchejte tuto středu 7. září od 9.30 v rámci pořadu Vítejte, senioři!
O týden později se pak budeme věnovat spánkovým poruchám a onemocněním.
