Vykoupejme se v letní louce
10. září 2008
Vítejte, senioři
Už zakladatel moderní fytoterapie Sebastian Kneipp působící ve 2. polovině 19. stol. velmi často doporučoval léčivé koupele z květin kvetoucích v době senoseče.
Koupel připravíme ze směsi šalvěje, kopretin, jetele, zvonků, jitrocele a dalších běžných lučních květin. Důležité je, aby byly použity z ekologicky čistého prostředí.
Na celkovou koupel budeme potřebovat ½ až 1kg lučních rostlin. Byliny nejprve povaříme 5 až 10 min. Odvar necháme asi 15 min. vyluhovat a pak přecedíme do vany. Byliny můžeme vařit v plátěném pytlíku, který po vyluhování vložíme také do vany.
Teplota koupele by měla mít příjemnou teplotu kolem 35 st. C. Taková lázeň celkově uklidňuje, osvěžuje a zlepšuje látkovou výměnu. Doba pobytu ve vaně by měla být od 15 do 20 min.
